30 Tage lang eine tägliche Aktivität, um die Welt des Yoga zu erforschen.
Beim Yoga geht es darum, sich auf das Hier und Jetzt zu besinnen: Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Yoga gibt Kraft, Flexibilität, Gesundheit, Frieden und schließlich Wohlbefinden. Regelmäßiges Yoga ist sehr zu empfehlen und kann eine hervorragende Routine sein, um deinen Tag zu beginnen. Diese 30-Tage-Challenge umfasst eine Reihe von 30 Posen und Anleitungen mit einem allmählich ansteigenden Schwierigkeitsgrad. Du wirst in das magische Yoga-Universum eintauchen und lernen, es Tag für Tag mehr zu genießen.
Zieh' deine Tagesaufgabe und starte die Challenge!
