30 Tage lang täglich eine Aktivität.
Freundlichkeit ist mächtig. Es bringt viele Vorteile nicht nur für den Empfänger, sondern auch für den Geber und andere Personen in der Nähe. Wenn wir uns gegenüber einer anderen Person freundlich verhalten, ist es viel wahrscheinlicher, dass diese Person in Zukunft freundlicher zu anderen ist. Dies ist, was die Wissenschaft den „Welleneffekt“ der Freundlichkeit geprägt hat. Alle unsere guten Taten verbessern unsere geistige und körperliche Gesundheit, indem sie das Glück steigern, das Gefühl von Stolz steigern und Stress abbauen. Aber sie können einen noch größeren Einfluss auf die Welt um uns herum haben. Diese 30-tägige Herausforderung „Gute Taten“ besteht aus Akten des Altruismus, die sich leicht in Ihr tägliches Leben integrieren lassen und Ihnen dabei helfen, sich glücklicher zu fühlen und eine bessere Welt aufzubauen.
Zieh’ eine Tagesaufgabe und starte die Challenge!
